🟣 English
Practice deep breathing for 5 minutes each day. It reduces stress, improves lung capacity, and promotes relaxation.
🔵 Telugu
ప్రతి రోజు 5 నిమిషాలు లోతైన శ్వాసా వ్యాయామం చేయండి. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచి విశ్రాంతిని కలిగిస్తుంది.
🔴 Tamil
தினமும் 5 நிமிடங்கள் ஆழ்ந்த மூச்சுப் பயிற்சி செய்யுங்கள். இது மனஅழுத்தத்தை குறைத்து, நுரையீரல் திறனை மேம்படுத்தி, தளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
🟠 Spanish
Practica respiración profunda durante 5 minutos al día. Reduce el estrés, mejora la capacidad pulmonar y promueve la relajación.
Stay Connected
Follow Passion Health Primary Care for more daily health tips and updates focused on your well-being and community care.
