🟣 English
Instead of three heavy meals, try smaller meals throughout the day. This helps control blood sugar, supports digestion, and maintains steady energy.
🔵 Telugu
మూడు భారీ భోజనాల బదులుగా, రోజంతా చిన్న చిన్న భోజనాలు చేయండి. ఇది బ్లడ్ షుగర్ను నియంత్రించి, జీర్ణక్రియకు సహాయపడి, శక్తిని నిలుపుతుంది.
🔴 Tamil
மூன்று பெரிய உணவுகளுக்குப் பதிலாக, நாள் முழுவதும் சிறிய அளவு உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இது இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டையும், செரிமானத்தையும், ஆற்றலையும் மேம்படுத்தும்.
🟠 Spanish
En lugar de tres comidas pesadas, prueba comidas pequeñas a lo largo del día. Esto ayuda a controlar el azúcar en sangre, la digestión y la energía estable.
Stay Connected
Follow Passion Health Primary Care for more daily health tips and updates focused on your well-being and community care.
