🟣 English
Flavor meals with herbs and spices instead of excess salt. Turmeric, ginger, garlic, and cinnamon offer both taste and health benefits.
🔵 Telugu
అధిక ఉప్పు బదులుగా మసాలా దినుసులు, పసుపు, అల్లం, వెల్లుల్లి, దాల్చిన చెక్క వంటివి వాడండి. ఇవి రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి.
🔴 Tamil
அதிக உப்புக்கு பதிலாக மசாலா, மஞ்சள், இஞ்சி, பூண்டு, இலவங்கப்பட்டை போன்றவற்றால் சுவை கூட்டுங்கள். இது சுவையுடன் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தரும்.
🟠 Spanish
Da sabor a tus comidas con hierbas y especias en lugar de demasiada sal. La cúrcuma, el jengibre, el ajo y la canela aportan sabor y beneficios para la salud.
Stay Connected
Follow Passion Health Primary Care for more daily health tips and updates focused on your well-being and community care.
