🟣 English
Use a smaller plate to help control portions. This simple trick prevents overeating and supports steady weight management.
🔵 Telugu
చిన్న ప్లేట్లో భోజనం వడ్డించండి. ఇది ఎక్కువ తినకుండా ఉండటంలో సహాయపడుతుంది మరియు బరువును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది.
🔴 Tamil
சிறிய தட்டில் உணவை எடுத்து உண்ணுங்கள். இது அதிகமாக உண்ணாமல் தடுக்கவும், எடையை கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.
🟠 Spanish
Usa un plato más pequeño para controlar las porciones. Este truco simple evita comer en exceso y ayuda a mantener un peso saludable.
Stay Connected
Follow Passion Health Primary Care for more daily health tips and updates focused on your well-being and community care.
