🟣 English
Begin your morning with protein-rich foods like eggs, yogurt, or lentils. Protein helps stabilize blood sugar and keeps you full longer.
🔵 Telugu
ఉదయం భోజనంలో గుడ్లు, పెరుగు లేదా పప్పులు వంటి ప్రోటీన్ అధిక ఆహారం చేర్చండి. ఇది బ్లడ్ షుగర్ను స్థిరంగా ఉంచి, ఎక్కువసేపు తృప్తిగా ఉంచుతుంది.
🔴 Tamil
காலை உணவில் முட்டை, தயிர் அல்லது பருப்பு போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும். இது இரத்த சர்க்கரையைச் சீராக வைத்துக் கொண்டு நீண்ட நேரம் பசியைத் தடுக்கும்.
🟠 Spanish
Empieza tu mañana con alimentos ricos en proteínas como huevos, yogur o lentejas. La proteína estabiliza el azúcar en sangre y te mantiene lleno por más tiempo.
Stay Connected
Follow Passion Health Primary Care for more daily health tips and updates focused on your well-being and community care.
