🟣 English
Eat brain-boosting foods like walnuts, flaxseeds, salmon, and blueberries. Omega-3s and antioxidants support memory and cognitive health.
🔵 Telugu
అఖ్రోట్లు, ఫ్లాక్స్ సీడ్స్, సాల్మన్ చేపలు, బ్లూబెర్రీస్ వంటి మెదడుకు మంచిన ఆహారాలను తినండి. ఓమెగా-3లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు జ్ఞాపకశక్తి, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
🔴 Tamil
அக்கராதி, ஆல்சி விதைகள், சால்மன் மீன் மற்றும் ப்ளூபெர்ரி போன்ற மூளை நல உணவுகளை உணவில் சேர்க்கவும். ஓமேகா-3 மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்டுகள் நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றலை மேம்படுத்தும்.
🟠 Spanish
Consume alimentos que estimulan el cerebro como nueces, linaza, salmón y arándanos. Los omega-3 y antioxidantes apoyan la memoria y la salud cognitiva.
Stay Connected
Follow Passion Health Primary Care for more daily health tips and updates focused on your well-being and community care.
