🟣 English
Keep dinner light and avoid heavy, fried foods. Eating lighter at night aids digestion and supports weight loss.
🔵 Telugu
రాత్రి భోజనం తేలికగా ఉండేలా చూసి, వేయించిన ఆహారాలను దూరంగా ఉంచండి. తేలికపాటి భోజనం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు బరువు తగ్గడంలో తోడ్పడుతుంది.
🔴 Tamil
இரவு உணவை இலகுவாக வைத்துக் கொண்டு, பொரித்த உணவுகளை தவிர்க்கவும். இலகுவான இரவு உணவு செரிமானத்திற்கு உதவியும் எடைக் குறைப்புக்கு துணையாகவும் இருக்கும்.
🟠 Spanish
Mantén la cena ligera y evita alimentos fritos. Comer liviano por la noche favorece la digestión y ayuda a perder peso.
Stay Connected
Follow Passion Health Primary Care for more daily health tips and updates focused on your well-being and community care.
