🟣 English
Practice gratitude daily by noting three things you are thankful for. A positive mindset supports emotional health and lowers stress.
🔵 Telugu
నడక వంటి బరువు మోయగల కార్యకలాపాలను, కేల్షియం మరియు విటమిన్ D ఆహారాలతో కలపండి. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడి పగుళ్లను నివారిస్తుంది.
🔴 Tamil
நடப்பது போன்ற எடைச் சுமக்கும் செயல்களை, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் D நிறைந்த உணவுகளுடன் சேர்க்கவும். இது எலும்புகளை வலுப்படுத்தி முறிவுகளைத் தடுக்கும்.
🟠 Spanish
Combina actividades con carga de peso como caminar con alimentos ricos en calcio y vitamina D para proteger los huesos y prevenir fracturas.
Stay Connected
Follow Passion Health Primary Care for more daily health tips and updates focused on your well-being and community care.
