🟣 English
On rainy or hot days, stay active indoors with light exercises like stretching, yoga, or marching in place. Consistency matters more than intensity.
🔵 Telugu
వర్షం లేదా వేసవిలో, ఇంట్లోనే స్ట్రెచింగ్, యోగా లేదా ఒకేచోట నడక వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయండి. క్రమం తప్పకుండా చేయడం తీవ్రత కంటే ముఖ్యమైనది.
🔴 Tamil
மழை அல்லது வெயில் நாட்களில், வீட்டிற்குள் நீட்டிப்பு, யோகா அல்லது இடத்தில் நடைபயிற்சி போன்ற இலகுவான பயிற்சிகள் செய்யுங்கள். தொடர்ச்சி முக்கியம், தீவிரம் அல்ல.
🟠 Spanish
En días de lluvia o mucho calor, mantente activo en casa con estiramientos, yoga o marchando en el lugar. La constancia es más importante que la intensidad.
Stay Connected
Follow Passion Health Primary Care for more daily health tips and updates focused on your well-being and community care.
