🟣 English
Include seasonal fruits like berries, melons, or citrus in your diet. They provide vitamins and antioxidants to boost immunity.
🔵 Telugu
బెర్రీలు, మెలన్స్, సిట్రస్ వంటి సీజనల్ పండ్లను ఆహారంలో చేర్చండి. ఇవి విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను అందించి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
🔴 Tamil
பெர்ரி, மெலன், எலுமிச்சை போன்ற பருவகால பழங்களை உணவில் சேர்க்கவும். இது வைட்டமின்கள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்டுகளை வழங்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்.
🟠 Spanish
Incluye frutas de temporada como bayas, melones o cítricos en tu dieta. Aportan vitaminas y antioxidantes que fortalecen la inmunidad.
Stay Connected
Follow Passion Health Primary Care for more daily health tips and updates focused on your well-being and community care.
