🟣 English
Replace sugary sodas and sweetened teas with water, sparkling water, or herbal tea. This reduces calorie intake and supports weight loss.
🔵 Telugu
చక్కెర కలిగిన సోడాలు, తీపి టీకి బదులుగా నీరు, స్పార్క్లింగ్ వాటర్ లేదా హెర్బల్ టీ తాగండి. ఇది క్యాలరీలను తగ్గించి, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.
🔴 Tamil
சர்க்கரை நிறைந்த சோடா, இனிப்பான தேநீர் போன்றவற்றுக்கு பதிலாக தண்ணீர், ஸ்பார்க்லிங் வாட்டர் அல்லது மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும். இது கலோரி அளவை குறைத்து எடைக் குறைப்புக்கு உதவும்.
🟠 Spanish
Reemplaza refrescos azucarados y tés endulzados por agua, agua con gas o té de hierbas. Esto reduce la ingesta de calorías y favorece la pérdida de peso.
Stay Connected
Follow Passion Health Primary Care for more daily health tips and updates focused on your well-being and community care.
